冬のスポーツもそろそろ終盤を迎え、春からは様々なスポーツの始まりを迎えました～ この度はお尻の筋肉、殿筋群の発達とアスリートの運動能力の相関関係についてお付き合い下さいませ～フギュアスケートの怪我から復帰した羽生選手、結果は残念でしたが優勝…

昨年から国内でも発生した豚コレラ、今年になっても更に感染、発生は続いています・・・テレビで自衛隊まで出動して作業にあたるシーンも流れていました。 鳥インフルエンザと同じくこれと言った感染源も判明出来ず、殺鼠処分・・・致し方ないことですが痛々…

度々イチロー選手、既にイチローさんですね・・・イチローさんのカラダの使い方を取り上げさせていただきました～長い間大変お疲れ様でございました。今日も後程取り上げさせていただきます～（笑）まだまだ膝痛なんて大丈夫！という方も近い将来？遠い将来…

やはりプレッシャーなのでしょうか？フギュアスケートの紀平選手、またフリー演技での巻き返しを応援したいと思います！フギュアスケートでも最近は前後開脚、スプリッツという状態で回転する演技が見られます～よくあの前後開脚の状態で氷の上で回れるもの…

ひと昔前、割りばしが熱帯雨林を滅ぼす！と言われていました、日本人は年間２５０億膳もの割りばしを使用しているようです～確かにです・・・日本の割りばし消費量の９５％がお隣の中国産とのこと、コンビニやスーパーなどで弁当や惣菜を購入すると 必ず割り…

昨年、ヒップアップなどの筋トレ方法がメディアや書籍で沢山の情報が流れました～最近はテレビでも、たれ尻なんて言葉でヒップのたるみを称するようになりました・・・ 微妙な表現かと思われますが・・・今日はフロアーで行うものやバーベル等を使った筋トレ…

今日はマラソンなどの激しい運動のカラダへのダメージ、血液成分の変化などカラダの内的な変化についてお聞きいただければと思います。膝や腰やふくらはぎ等の障害は個々の走り方、クセなどによるものが多いのでこの度は割愛させていただきます。 そして先週…

月曜日の朝ドラの後の番組内容が、猫背やストレートネックについて行っていました～日頃の座り方、座り姿勢で猫背を３種類、首から肩、背中、腰背部の３つの猫背に分類していました、面白い分け方です～基本姿勢は骨盤を立てて座るを推奨していました。 この…

朝ドラで即席ラーメン開発のドラマ、毎日楽しみに観ています～袋麺からそろそろカップ麺までストーリーは進むのでしょうか？最近は袋麺より利便性の為かカップ麺の方が 好まれる傾向とのことです～確かに便利です。栄養面から言いますと即席ラーメンは 好ま…