2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

アミノ酸インバランス

しっかり食べていてもタンパク質が不足してしまうアミノ酸インバランスについてお聞きいただけたらと思います。例えば普段ランチでラーメンとチャーハンでお腹いっぱいになっても（笑）栄養学に詳しい方はこれではタンパク質が足りないよ～と指摘されるかと…