2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエットの成功には脈拍を知る

最近、腕時計で脈拍を計測、知ることが出来る便利なモノがあるようです。私のお客様で８０代の男性の方が最近レッスン中にちょくちょく計測しているのです。シニアの方々は血圧は神経質過ぎるほどに注意しているのですが、脈拍はあまり関心がないようで（笑…