スポーツなどでよく腰を落とす、重心を下げる？や踊り等で腰を入れるなどの表現がされています。今日は腰を落とすの機能的な目的についてお聞きいただけたらと思います。 今日からオリンピックの聖火リレーが始まるとのニュースが、関係者方々そろそろ本腰を…

今日は何故？ウォーキングやランやエアロバイクなどの有酸素運動、エアロビック運動がダイエットに良いのか？お聞きいただけたらと思います。 先日びわ湖マラソンで日本新記録のタイムが更新されて話題になりました。ゴールした後の爽やかな顔が印象的でした…