50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

カカトから歩く 機能と美を備えた姿勢

未明に無事に大統領の就任式を終え、バイデン大統領がジル夫人と並んで颯爽と歩くシーンがメディアで流れました。今日はシニアになっても障害に悩むことなく且つキレイな姿勢で居られる、歩き方についてお聞きいただけたらと思います。 誰しも自分がどの様な…

血糖値を下げれば糖尿病は治るのか?

基礎疾患の糖尿病や高血圧、高脂血症に罹患していた衆院議員の方が年末に搬送後に急死されました。今日は薬に頼らず日頃の食事で糖尿病を予防する術についてお聞きいただけたらと思います。 糖尿病は人の病気としてとても古いようで紀元前のエジプトでも既に…