50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2019-03-21から1日間の記事一覧

大人からの開脚ストレッチ

やはりプレッシャーなのでしょうか?フギュアスケートの紀平選手、またフリー演技での巻き返しを応援したいと思います!フギュアスケートでも最近は前後開脚、スプリッツという状態で回転する演技が見られます~よくあの前後開脚の状態で氷の上で回れるもの…