50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2020-10-08から1日間の記事一覧

股関節で走る

陸上の日本選手権が開催され女子1500mで田中希実選手が圧倒的な走りで優勝しました。今日は股関節の使い方についてお聞きいただけたらと思います。 人体の中には沢山の関節がありますが股関節が一番大きく、大切な関節であることは周知の通りです。リカ…