2020-09-03から1日間の記事一覧

ストレッチの諸問題

今日はカラダのストレッチング、柔軟性についてお聞きいただけたらと思います。カラダが硬いのでもっと柔らかくしたい～メディアなどの情報も相まってカラダは柔らかい方が良い、と思われている方は多いかと思われます。結論から言いますと柔軟性はそれ自…