50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2020-08-20から1日間の記事一覧

大豆の植物エストロゲン効果

大豆のイソフラボンと言う栄養素の名前が認知されて久しくなります。今日は女性ホルモンのエストロゲンと構造がよく似ているフィトエストロゲン(植物エストロゲン)の体内での効果についてお聞きいただけたらと思います。 まずホルモンとは何ぞや?ですが、…