2020-06-04から1日間の記事一覧

階段のぼりで膝を痛めない方法

今日は階段やステップ台などを上る際に膝に負担のかかりにくい動作についてお聞きいただけたらと思います。戸建ての家庭用の階段は比較的に急こう配なのでご苦労されている方も多いかと思います。結論から先に言いますと、膝関節にかかる負担を股関節でまか…