2020-03-05から1日間の記事一覧

肩のインナーマッスルを守る

今日は僧帽筋や三角筋と言った手で触れることの出来る筋肉の下に存在する、縁の下の力持ちとして働いている筋群、インナーマッスルについて、特に筋トレ頑張っていらっしゃる方にお聞きいただけたらと思います。インナーマッスルと横文字で言うと何だかカッ…