50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2019-10-24から1日間の記事一覧

ラクビーのウォームアップに学ぶ

1カ月にも及ぶ激闘、ラクビー日本大変お疲れ様でした~日本が勝ち上がる度にテレビの報道で代表のウォーミングアップが何度か流れました。今日は選手達のウォーミングアップについてお聞きいただければと思います。 公開されたのは15分のみのウォーミング…