50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2019-09-29から1日間の記事一覧

回転で股関節で走る

ドーハ世界陸上、女子マラソンが先日開催されました。暑さの考慮でドーハは夜中の12時にスタートということで、スタート前にあくびをしている選手も見受けられました~熱帯夜の大変なレースでした・・・今日は100mなどの短距離ではなく、マラソンや日…