2019-06-27から1日間の記事一覧

腰を反らすストレッチを考える

８０年代に入りストレッチングの仕方が日本に紹介され、昨今のヨガの流行も相まってストレッチングは一般の方々にも広まっています。ヨガは沢山の名前のついたポーズがありますね～英雄のポーズ、コブラのポーズ等は沢山ある中でもよく知られています～私の…