2019-02-21から1日間の記事一覧

寝る前お勧めストレッチ　ベスト５

今回は一般の方向け、一日通勤や労働で疲れたカラダを癒したり、出来れば将来の様々な障害等を予防するためにも５分位で出来るストレッチングを５つ選びました～一日の終わり、帰宅して様々な事を済ませてお風呂やシャワー、歯磨きの後、明日のために将来も…