50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2019-02-03から1日間の記事一覧

ネガティブ・トレーニングの効果と危険性

スキージャンプの小林陵侑選手がW杯で今季10勝目とのこと、大坂なおみ選手のように一気に強く、勝ち始めました。報道ではスキー板との間の物を5ミリ薄くしてより深くからジャンプ出来るようにした~とのことです。まだ勝ち始めの頃テレビで小林さんのトレ…