2018-10-21から1日間の記事一覧

ウエストのくびれを作る

加齢と共に気になるカラダの部位のひとつです～まずは動かさない箇所には当然皮下脂肪は蓄積してしまいます、ただやみくもにウエストを動かす、使う動作～昔なんとかウォーキング、反動をつけて行うものが流行りましたが、アレはひねりの動きを取り入れたい…