2018-05-13から1日間の記事一覧

股関節まわりのストレッチ

人のカラダで一番大きい関節である、股関節ですが、肩や膝に比べて認知度が低いのが現状です、股と言う字で表現しているのも分かりずらい要因でしょうか？ヒップジョイントも分かりにくいかもです（笑）股関節まわりの筋群の柔軟性は何よりも優先するべきも…