2018-04-27から1日間の記事一覧

卵かけご飯

最近テレビの健康関連番組で卵の白身を生の状態で食べると、ビオチンと言う栄養素の吸収を阻害してしまうことを紹介し始めました。ビオチンはビタミンHとも呼ばれ肌や髪を健康に保つ大切な栄養素のひとつです。このビオチンは昔、ある女優が関節炎に悩ま…