2018-04-24から1日間の記事一覧

膝関節の筋肉の強化

前回の太もも筋肉、大腿四頭筋の内側広筋をです。字のごとく大腿四頭筋は大体ではなく（笑）確かに４つ筋肉がありまして、椅子に座って両手を膝小僧を包むようにあてがうと、丁度、親指が当たる部分が内側広筋になります。有体に言いますと、１００歳まで…