2019-04-21から1日間の記事一覧

腹筋のトレーニングは必要か？

今回はそもそも腹筋のトレーニングを敢えて行う必要があるのか？お聞きいただければと思います。ひと昔前は腰痛で整形外科に行き診断を受けると、腹筋と背筋を鍛えて下さい！？がスタンダードな時代もありました～のどかな昭和時代でした（笑）結論から申し…