50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2019-01-03から1日間の記事一覧

心臓に血液を戻す

駅伝頑張っていますね~若さって凄いです、東洋大の選手がトップで中継所にゴールしました、ゴール直後に倒れこんで独りでは自力では歩けず、同僚に抱えられて地べたに座らせていました。倒れこんでしまう原因はオーバーペースによる乳酸の蓄積で、自力で歩…