2018-12-23から1日間の記事一覧

筋トレは本当に裏切らないか?

今年の流行語の候補に、筋肉は裏切らない～が入り、メディアでも度々筋トレが流れました。筋トレは直訳するとマッスルトレーニングですが、私の業界ではストレングスやレジスタンストレーニングと言われています。シニア層の方々にも筋トレで浸透しているよ…