2018-12-02から1日間の記事一覧

複合炭水化物の重要性

複合炭水化物を多く食べるアフリカ人は、結腸ガンや虫垂炎、憩室炎などの腸の疾患にかかる人が少ないとのことです。単純炭水化物が砂糖などの糖質、グルコースで、複合炭水化物はご飯やパン、ジャガイモなどを指しますが、ここでは複数の沢山の種類の炭水化…