2018-08-21から1日間の記事一覧

いつタンパク質を摂るか？

今回は運動トレーニング等している方お聞きいただけたらと～運動習慣があまりない方は３食でしたら毎食適量のタンパク質、健康の為にお摂り下さいね！映画ロッキーで主人公がロードワークの前の生卵ゴクゴク（笑）のシーンが有名です。演出もありますがあ…