2018-08-04から1日間の記事一覧
もし腹筋のエクササイズでひとつしか選択肢がないとしたら?私は上体起こしの腹筋運動をお勧めします。体力テストで足を誰かに動かないように固定してもらい、両膝を曲げて立てた状態で上体を起こす、巻き上げる腹筋運動、30秒で何回出来るか?嫌なテスト…
もし腹筋のエクササイズでひとつしか選択肢がないとしたら?私は上体起こしの腹筋運動をお勧めします。体力テストで足を誰かに動かないように固定してもらい、両膝を曲げて立てた状態で上体を起こす、巻き上げる腹筋運動、30秒で何回出来るか?嫌なテスト…