50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-04-08から1日間の記事一覧

漬物

昨日テレビで外国人の好きな日本の食べ物を紹介していました、その中に漬物が 紹介されていました。日本の漬物、特にぬかでつけた、糠漬けは私は日本が誇る スーパーフードだと思います。野菜は生で食すれば酵素も一緒に摂れるのですが、 糠漬けすることによ…