靴のカカトの減り具合

靴のカカトの減り方のバランスを見たことありますか？外側、小指側に深く削れていると、体重が外側にかかるクセがあり、将来、膝や足首や腰などに障害が起こる可能性

が高いです。私も利き足の方が深く削れる傾向にあるので、いつも意識をしています。

女性に多い外反母趾ですが、親指側が痛く小指側にいつも体重をかけていると、まず

膝に負担がかかり腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。

小指側の体重を乗せた立ち方、動き方は早めに修正してゆく事をお勧めします。膝関節

が変形してからでは難しくなります・・・

時折、足の裏を観察して、小指側の皮が分厚くならないように時折見るようにされて

みて下さい。タイトなスカートや着物を着た際の太ももを少し締めた歩き方をしましょう！