2018-06-19から1日間の記事一覧

チューブ・エクササイズ

朝ドラの舞台の岐阜、中部地方のエクササイズではありません（笑）前回お話した筋トレの種類のゴムバンドについて補足です。ゴム素材の反発を利用した、取っ手がついたチューブやリハビリ用の薄いゴムバンドのようなものと、様々なチューブ・トレーニングの…