2018-12-30から1日間の記事一覧

体幹がしっかり、強いとは？

サッカーの長友選手の体幹トレーニングの本で、一気にメディアで体幹という言葉が広まりました。スポーツの解説でも、あの選手は体幹がしっかりしてます、体幹が強いのでしょう～とよく耳にしますが、体幹が強いとはどういう事？と思われている方も多いかと…