2018-08-30から1日間の記事一覧

望ましい運動中の心拍数

ゴメンナサイ～なんだか運動生理学の講義みたいですが（笑）前回に続きお付き合いいただけましたら～前回、自転車、バイクの漕ぎ方の補足ですが、自転車を漕いでいてふくらはぎの筋肉を傷めるのは、これもクセなのですが、ペダルを漕ぐ際に足首をカクンカク…