50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-06-21から1日間の記事一覧

インナーマッスル・アウターマッスル

前回のチューブ・エクササイズの続きです、お付き合い下さいませ~カラダの表面にあり触ることの出来る、アウターマッスル、そのアウターの下、深層にある筋肉群をインナーマッスルと呼んでいます。詳しくは解剖学などでお調べ下さい~まぁ~よく神様はこん…