2018-06-02から1日間の記事一覧

股関節を使うスクワット

私がアイコンで行っている（笑）この股関節を意識、使うスクワットの方法はまだまだ認知されていないのが現状です・・・しかしこのスクワットの方法で生理的湾曲を理想のS字カーブに、腰痛を治し、ストレートネックも改善された実証、実践の効果があるという…