50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-04-10から1日間の記事一覧

ぺたんこ座り

随分前にリカちゃん座りと昭和な言い方(笑)で紹介しました、今はぺたんこ座り ですが、テレビである女優がこの座り方で股関節の臼蓋形成不全の危険性があると 医師に指摘されていました。 この座り方は股関節だけでなく、腰背にも負担が後、あの捻りで膝関…