50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-01-18から1日間の記事一覧

リカちゃん座り

リカちゃん人形からきたと思われますが、多分広い意味ではないですが、 正座から両膝を外側に開き、臀部を床に下した座り方をリカちゃん座りと フィットネスの世界では呼んでます。 そもそも民間のフィットネスと学校体育などのスポーツでは省庁の管轄が 違…