50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-09-27から1日間の記事一覧

肩の脱臼を予防する

肩の脱臼や亜脱臼は意外と多い障害のひとつです、筋力の低下や関節まわりの柔軟性の低下等でシニアの方は転倒時に肩を脱臼される方も~あと若年の方でも脱臼ぐせが長く続いてしまうこともあるようです・・・肩の脱臼を予防するには理学療法士の方や様々な治…