50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2019-09-05から1日間の記事一覧

肉・魚・卵でBCAAを補給

ひと昔前にCMやスポーツドリンクで世に出たBCAA、9種の必須アミノ酸の中の3つ、バリン、ロイシン、イソロイシンなんだか昔のアニメのハクション大魔王のおまじないみたい(笑)スミマセン~古いですね~今日は運動をされている方に必要とされているタンパ…