2019-03-14から1日間の記事一覧

ヒッアップ筋トレをブラッシュアップ

昨年、ヒップアップなどの筋トレ方法がメディアや書籍で沢山の情報が流れました～最近はテレビでも、たれ尻なんて言葉でヒップのたるみを称するようになりました・・・微妙な表現かと思われますが・・・今日はフロアーで行うものやバーベル等を使った筋トレ…