2019-02-07から1日間の記事一覧

シニア向け安全・効果的なスクワット

テレビで東京都都知事の小池さんが高齢者向けのプロジェクトか何かで、椅子から片脚で立ちががるシーンが流れていました～片脚で立ち上がるのを四苦八苦している様子でした～少し前からサプリメントのCMなどでも片脚で椅子から立ち上がる、筋力のテストのよ…