2018-09-13から1日間の記事一覧

ハムストリングスの柔軟性

ハムストリングスは太ももの裏側、お尻の下にある筋肉群です、半膜様筋、半腱様筋に大腿二頭筋を合わせてハムストリングスと言われています。ハムを糸に何本かつるした様からきたようです（笑）前の２つのどちらかを陸王というドラマの主人公が痛めていまし…