50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-09-08から1日間の記事一覧

歩く時に一番使う筋肉

股関節のインナーマッスルの大腰筋ですが、テレビ等メディアでも取り上げられるになりました。整形外科医の団体がロコモ、ドコモではありません(笑)ロコモティブシンドロームという運動器の障害による介護予防方法を10年ほど前に発表しました。 その中で…