2018-08-28から1日間の記事一覧

バイクを安全、効果的に漕ぐ

今は２４時間営業しているスポーツクラブが盛況です。その中でもエアロビック運動系のエアロバイク、エルゴメーターと業界用語で言います～固定式のバイクの安全かつカラダをしっかり使う漕ぎ方を今回お付き合い下さい。現在はトレッドミルというランニング…