2018-08-11から1日間の記事一覧

オーバーストレッチングの危険性

以前セルフストレッチングでお話しましたが、自分自のストレッチングでオーバーストレッチング、伸展反射を起こさせて筋肉をロックさせてしまうような状況はあまりないかと思われますが、今回はオーバーストレッチングの危険性についてお付き合い下さい。二…