50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-08-07から1日間の記事一覧

つま先立ち(拇指球)

♪モンローウォーク♪ ご存知でしょうか?南佳孝さんの曲で郷ひろみさんがカバーした夏らしい曲です(笑)♪つま先立てて海へ~モンローウォークしてゆく~♪と始まるのですが、モンローウォークをするには少しカカトを上げ気味に歩くので、つま先立てて、なので…