2018-06-17から1日間の記事一覧

体幹トレーニング！？

先日テレビでワールドカップ日本代表選手のトレーニングを紹介していました。海外で活躍しているそのFWの選手は大柄な外国人勢に当たり負けないように、お尻の筋肉を鍛えるためにゴムバンドを脚に巻いて、その負荷で殿筋群のトレーニンングを紹介していまし…