50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-05-27から1日間の記事一覧

股関節を使う

ボクシング3階級を制覇した井上選手の凄いパンチ!選手は同じ様な体重、体格なのに何故?彼はあのような破壊力のあるパンチが?それは井上選手の下半身、股関節の使い方が上手いからです。腰を入れる、腰が入ると言う言葉を聞かれたことがありますよね この…