2018-05-19から1日間の記事一覧

ふくらはぎのケア　障害の予防

今日は自分も悩みつつケアしている、ふくらはぎの筋肉のケアを紹介します。ふくらはぎは俗称で専門用語ですと下腿三頭筋と言います。深部に沢山ある筋群は省略します～深部の筋群はとても複雑です・・・腓腹筋は手で触れる左右の膨らみが腓腹（ひふく）筋、…