2018-05-02から1日間の記事一覧

立ち座りで鍛える

今日はジメジメとした曇り、洗濯物も乾きにくい天気です～このような日は自宅でゆるく足腰を鍛えていただきたく（笑）無理やりこじつけですね～スミマセンです。私がここ１５年、お客様に伝えている、股関節曲げの動作を稚拙ですが、昔に自撮りした動画が…