50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-04-28から1日間の記事一覧

シューズの選択(どちらの足で?)

皆さん、ご自身の利き脚を知っていますか?右利きの方は殆どが右脚が利き脚の方が多いのですが、自転車のペダルを始めに漕ぐ脚、ゴールを決める時のボールを蹴る脚の方 です(笑)利き脚、足は指を踏ん張る、力を入れるクセが誰でもあります、故に利き足 の…