50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-04-07から1日間の記事一覧

脊柱管狭窄症の改善

そろそろ8年になる教室の帰りにお花見に、ご多分に漏れず葉桜でした~(笑) この教室は全員が70歳代と!まだまだ元気な方ばかりで唯一、男性がお一人 居ます。この方は椎間板ヘルニア及び脊柱管狭窄症を自分で何とかしたいと 色々な治療や教室など探して…